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COURS DE YOGA EN LIGNE ET EN PRÉSENTIEL

 Nov 21, 2020 | Visiteurs: 136
Région: Ile-de-France
Ville: Saint-Denis
Venez améliorer en douceur la souplesse et la robustesse de votre corps et aider votre esprit à trouver plus de calme et à mieux gérer le stress grâce au yoga nu.

Les séances, d'une durée de 60 ou 90 minutes, sont fondées sur des pratiques simples, accessibles à tous*, qui mêlent échauffements, postures (asana), techniques de souffle (pranayama) et relaxation/méditation, le tout dans une ambiance naturiste.


COURS COLLECTIFS

J'anime chaque semaine deux cours collectifs de yoga nu en visioconférence (Zoom) :

-> Le jeudi de 19 h 30 à 21 h
Tarif et Abonnement mensuel
Replay du cours disponible pendant une semaine pour les participants.

-> Le lundi de 19 h 45 à 20 h 45 (cours bilingue français/anglais)


COURS PARTICULIERS

Je vous propose également des séances individuelles? toujours dans une ambiance naturiste. Les séances, d'une durée de 60 ou 90 minutes, sont personnalisées et adaptées à vos capacités et à vos objectifs.

Ces cours individuels ont lieu à mon cabinet Clichy, à deux pas de la station Mairie de Clichy, ou en visioconférence via Zoom.

Jour et heure à déterminer ensemble.
Tél: 06 44 69 33 24
Email: structureossasinfos@gmail.com


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Formé à l'enseignement du hatha yoga à lécole Yoga Vidya Gurukul en Inde, je donne des cours de yoga nu depuis 2016.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus.

* Contrairement à une idée reçue, il n'est pas nécessaire d'être particulièrement souple ou robuste pour faire du yoga. Ces qualités s'acquerront avec la pratique. Cela dit, les cours collectifs sont faits pour des personnes en bonne santé générale. Tout problème de santé doit être signalé à l'enseignant afin qu'il puisse adapter les exercices si besoin. En cas de problèmes de santé majeurs ou de mobilité très réduite, des cours particuliers ou des séances de yogathérapie seront plus appropriés.

befinebelkos


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